La Société Française de pédiatrie, ainsi que l’état, mettent régulièrement à jour des conseils et des recommandations sur la diversification alimentaire et la nutrition chez l’enfant.

Dans les grandes lignes :

• PAS DE MIEL avant 1 an
• La diversification alimentaire commence vers 6-9 mois, et les consignes sont plus souples qu’avant (plus d’ordre d’introduction spécifique)
• On pense souvent à limiter le gras, mais en pratique il faut surtout limiter le sucre, et le sel ! (gras = 1 c.a.c par jour d’huile, de 4 à 6 mois, les acides gras étant nécessaires au bon développement du cerveau)
  

Le mémo ci-dessous, tiré du site MangerBouger, résume ces conseils.

Vous pouvez aussi trouver les recommandations de la Société Française de Pédiatrie ici, avec plusieurs vidéos sur les texture ou sur le refus d’alimentation, et le fascicule complet sur l’alimentation ici.